秋天是遠(yuǎn)足的季節(jié),秋意中透著的那股子悵然情調(diào),很容易挑動人的心弦,讓人有種放下一切,奔向遠(yuǎn)方的沖動。所以,秋天是一個旅游的季節(jié),這個季節(jié)出游需要帶什么,又有哪些注意事項,一起來看看。

浪漫秋日撥動心弦 秋季旅游出行小貼士

　　1、出游必備物品

　　(1)小型指南針一個,荒野山林中可以讓您有明確的方向。

　　(2)外套:選擇登山等活動,因為運(yùn)動量比較大,山頂和山底的一般會有溫差,而且山頂?shù)娘L(fēng)大,氣溫變化也大,帶件外套防止著涼。

　　(3)零食:秋日活動一般運(yùn)動量比較大而且多在野外,備些吃的有備無患。

　　(4)必備的外傷藥,如:創(chuàng)可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾,既防風(fēng)又可在必要時做繃帶使用。

　　2、需要防治的各種疾病

　　秋季,外出旅游時莫忘預(yù)防旅游病。登山時,隨著海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低,凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴(yán)重高血壓、低血壓、嚴(yán)重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。海濱空氣濕度大,氣候陰冷,加上空氣中鈉離子含量較高,患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現(xiàn)日照(景區(qū)詳情)中暑癥、紫外線輻射病等。所以,要合理安排旅游時間,盡量避免中午時分外出。另外容易過敏的人注意花粉過敏并帶些脫敏藥物。

　　3、穿衣法則

　　準(zhǔn)備秋游,做好準(zhǔn)備,穿衣要把握幾個原則。

　　暖色彩:衣服的色彩直接影響到人們的姿態(tài)、情緒和氣氛等。

　　輕便:穿著過厚的衣服和帶過重的東西,易給旅游者造成負(fù)擔(dān)。

　　寬松:緊身衣褲不但防礙關(guān)節(jié)和肢體活動,而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織,有礙血液循環(huán),不利于汗液蒸發(fā),不利于健康。

　　4、必須注意的小常識

　　(1)秋季空氣干燥是傳染病的高發(fā)期,因此在旅途中一定要注意預(yù)防傳染病。例如在火車中和公交車內(nèi)避免和咳嗽的乘客講話,經(jīng)常通風(fēng)換氣。

　　(2)秋季一般空氣干燥,注意護(hù)膚。