求心理學家或者什么的，分析一下，一個人無聊的時候磕瓜子可以那么長的時間，而且還想繼續(xù)磕。 而讀書看書或者學習卻不能堅持下去。 是因為注意力沒有集中在上面嗎？ 恐懼看書是什么問題？又該怎么解決？ 看書堅持不了半個小時 是因為神經(jīng)衰弱嗎？「以前看過一個關于精神病的視頻，教授說看書堅持不了半小時以上 心思集中一個地方不夠半小時 就是神經(jīng)衰弱」有道理嗎？ 又該如何解決？

　　人做事情，都需要有個反饋，反饋的周期越久，感覺上就越困難。

　　先做個實驗，找個空曠地，走直線，二十步，相信大多數(shù)人都沒有問題?，F(xiàn)在閉上眼睛，再走一遍，看看還是直線嗎？為什么變難了？（實驗時請注意安全，盡量兩個人配合）

　　因為沒有反饋。

　　再來個實驗，磕瓜子，題主能磕一個小時無壓力。我們換個規(guī)則，現(xiàn)在你只能磕，不能吃，瓜子仁留下來?？囊粋€小時，才把瓜子仁一次吃完。是不是有點無趣了？同樣的時間，瓜子仁也沒少吃，為什么感覺變了？

　　因為反饋的周期拉長了。

　　很多大事情，都是由一個個小事務重復或迭代而成，每個小事務中，包含了反饋和校正。反饋的周期越短，越為容易上手。磕瓜子容易，因為在兩秒內(nèi)就能得到反饋。而學習難，因為學習的反饋周期長。

　　一個典型的學習周期是這樣：學習，思考，應用，校正。這個周期越短，學習就越輕松。合理的安排學習計劃，縮短學習周期，同樣的東西，可以學得更高效，輕松。

　　毅力重要，但沒有大家想象的那么重要。

　　毅力決定了我們可以忍受多長的反饋周期，但沒有決定我們可以學什么，不可以學什么。我曾以為自己背不了GRE單詞，但在應用了合適的方法后，把1，2個月的學習周期縮短在1，2天內(nèi)，5個月左右就把單詞刷到了2萬多。毅力可能是天生的，但方法是靈活的。

　　不僅學習如此，很多事情都可以應用這樣的思路。

　　健身，就對著鏡子舉啞鈴。

　　減肥，就每天早上稱體重。

　　考試，就要刷題加改錯。

　　學編程，就一邊翻書，一邊打開IDE。

　　買衣服，就要穿到身上照鏡子。

　　刻意的提高毅力，是一個事倍功半的事，不如思考如何縮短反饋周期，降低學習難度，既提高了成績，又增加了自信。

　?。ㄗ髡撸簃u peng；來源：知乎）